运动汇丨久坐族减肥不用愁两个简单动作轻松瘦-点创资讯网

运动汇丨久坐族减肥不用愁两个简单动作轻松瘦

时间：2025-09-11 02:02:27 来源：点创资讯网

运动健身强体魄，运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨有趣有益还有料。久坐简单两个动作简单易操作，族减健身、动作掌握技巧避误区，轻松靠墙静蹲紧致下肢，运动用愁

久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，演示，久坐简单

族减

本期理论及技术指导：

族减

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师邹本良

族减

无需器械，动作碎片化时间就能练，轻松科学系统易学习，运动用愁人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，汇丨康养达人。久坐简单邀请运动、带您一起做运动健身、帮你轻松跟赘肉说再见。